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加齢臭対策をして若々しくなろう
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| 加齢臭は自分では気づかなくても、知らぬ間に周囲を不快にさせてしまう可能性があります。早めに加齢臭対策を行って、いつまでも若々しく健康的に過ごしましょう。 | |
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［最終更新日］ 2012/07/26 |
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＜ダイエット豆知識＞ 食べる時はできるだけよく噛んで、時間をかけて食べることが大切です。 よく噛むことで満腹中枢が刺激され、満腹感が得られやすくなり、結果的に今までより少量の食事で満足できるようになります。 「食事を減らす」という発想をやめて、「よく噛んでゆっくり食べる」ことだけを意識すると、結果的に食事量が減り、ダイエットにつながります。 |
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