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加齢臭対策をして若々しくなろう
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| 加齢臭は自分では気づかなくても、知らぬ間に周囲を不快にさせてしまう可能性があります。早めに加齢臭対策を行って、いつまでも若々しく健康的に過ごしましょう。 | |
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［最終更新日］ 2012/07/26 |
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＜ダイエット豆知識＞ まずは自分の現状を知ることが必要です。 自分が適正体重・適正体脂肪率とどのくらい離れているのかを把握し、それを元にダイエットの目標を決めましょう。 また、日々体重・体脂肪率の変化を知り、自分が太りつつあるのか、やせつつあるのか、現状維持なのか、を知り、それに応じた対策を考えましょう。 |
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